Авитаминозы — заболевания, развивающиеся вследствие длительного качественно неполноценного питания, в котором отсутствуют соответствующие витамины. При отсутствии витаминов:
Чаще встречается одновременная недостаточность нескольких витаминов — полиавитаминоз. При неполном исключении витамина из питания (что наблюдается чаще) развиваются стёртые формы заболеваний, т. н. гиповитаминозы.
Основные причины нехватки витаминов и минеральных веществ в организме — некачественное и несбалансированное питание (так называемая «пища на скорую руку», законсервированная еда, отсутствие определенного режима питания), стресс, неблагоприятная экологическая обстановка. Витамины и минеральные вещества необходимы нам для нормального обмена веществ, обновления тканей, они играют роль катализаторов различных ферментных систем.
Самое основное оружие в борьбе с авитаминозом — это сбалансированное питание, с которым в организм поступало бы нужно будете численность белков, жиров и углеводов. Рекомендуется на протяжении всего зимне-весеннего периода употреблять в пищу овощи (в том числе полезна будет и квашеная капуста, законсервированные огурцы и помидоры), зелень, фрукты (как в свежем, так и в замороженном виде), мясо птицы и рыбы (мясо лучше запекать в фольге, так больше сберегается витаминов), поскольку именно в этих продуктах содержатся витамины и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом.Однако нужно будет помнить о том, что с пищей мы не можем получать необходимую суточную норму всех необходимых нам витаминов и микроэлементов даже при самом разнообразном рационе.
Комплекс витаминов и минералов. На сегодняшний день витамины могут быть в таблетках, капсулах, пластинках, драже, их можно глотать, сосать, жевать и даже растворять в стакане воды. Рекомендуется в идеале дважды в год принимать курс витаминов. При выборе витаминов рекомендуется обратить внимание не только на содержание витаминов (группы С, В, D), но и микроэлементов (таких как магний, железо, калий, цинк, медь, марганец, которые также активно участвуют в жизнедеятельности нашего организма). Не все витаминные комплексы могут подходить для нас, если при приеме витаминов вы ощущаете приступы тошноты, наблюдается рвота, надлежит сменить данный витаминный комплекс на другой.
Выделяют три степени тяжести проявлений цинги, которым предшествуют малоспецифичные симптомы гиповитаминоза С. К в последствиидним относятся высокая утомляемость, гиподинамия, эмоциональная раздражительность с быстрой истощаемостью, периодическая кровоточивость десен, к примеру в связи с чисткой зубов, жеванием сухарей или другой твердой пищи. У малышей заметна астенизация, отмечаются снижение аппетита, нарушения сна, плаксивость. Признаки гиповитаминоза С, как и в в последствиидующем проявления цинги не не часто сочетаются с симптомами недостаточности других витаминов.
Смотреть больше слов в «Справочнике по болезням»
(от А... и Витамины заболевания, развивающиеся вследствие длительного качественно неполноценного питания, в котором отсутствуют соответствующие ... смотреть
авитамино́зы (см. а ...) заболевания (рахит, цинга, пеллагра, бери-бери и др.), развивающиеся вследствие длительного качественно неполноценного питани... смотреть
болезненные процессы, развивающиеся в результате недостатка или отсутствия в корме витаминов. При А., вызванном недостатком или отсутствием в корме вит... смотреть
авитаминозы [см. а ...] - заболевания (рахит, цинга, пеллагра, бери-бери и др.), развивающиеся вследствие длительного качественно неполноценного питания, в котором отсутствуют соответствующие витамины (ср. гипервитамино-зы, гиповитаминозы). <br><br><br>... смотреть
АВИТАМИНОЗЫ (от а - отрицательная приставка и витамины), группа различных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.).<br><br><br>... смотреть
АВИТАМИНОЗЫ (от а - отрицательная приставка и витамины), группа различных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.).<br><br><br>... смотреть
АВИТАМИНОЗЫ (от a - отрицательная приставка и витамины), разновидность витаминной недостаточности - практически полное отсутствие какого-либо витамина в организме. Проявляются различными заболеваниями (пеллагра, цинга и др.). <br>... смотреть
АВИТАМИНОЗЫ (от а - отрицательная приставка и витамины) - группа различных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.).<br>... смотреть
(от а - отрицат. приставка и витамины.), группа разл. по клинич. проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в о... смотреть
(от a - отрицательная приставка и витамины), разновидность витаминной недостаточности - практически полное отсутствие какого-либо витамина в организме. Проявляются различными заболеваниями (пеллагра, цинга и др.).... смотреть
- (от а - отрицательная приставка и витамины) - группа различныхпо клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкойнедостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.).... смотреть
— развиваются в результате длительного качественно неполноценного питания, в котором отсутствуют соответствующие витамины.
АВИТАМИНОЗЫ (от а - отрицательная приставка и витамины), группа различных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.).... смотреть
АВИТАМИНОЗЫ (от а - отрицательная приставка и витамины) , группа различных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.).... смотреть
авитамино́зы рыб, недостаток витаминов в организме рыб, возникающий обычно при искусственном их разведении, особенно при так называемом интенсивном мет... смотреть